안녕하세요. 저는 36기 집단치료에 참가했던 참가자입니다.
12주 동안 프로그램에 참가한 후 지금은 증상이 많이 호전되었습니다.
아직 완벽하게 사회공포증을 극복했다고 할 수는 없지만,
앞으로도 더 좋아질 것이라고 믿고 기대하고 있습니다.
프로그램이 끝이 났음에도 더 좋아질 것이라고 기대하는 이유는
프로그램을 통해서 자가 치료를 하는 방법을 배워왔기 때문입니다.
프로그램이 진행되는 방식은
사회공포증에 왜 발생하는지에 대한 원리를 배우고
실습을 통해서 그 원리를 이해하고 잘못된 부분을 고쳐나가는 것으로 진행됩니다.
왜 사회공포증이 일어나는지 또 이 증상을 어떻게 고칠 수 있을지 막막했었는데
선생님들, 다른 참가자분들과 함께 하면서 혼자 할 수 없었던 것들을
하나씩 해나갈 수 있었습니다.
프로그램 참가를 망설이시는 분들이 계시다면, 프로그램과 선생님들을 믿으시고
용기를 내어 참가하시길 바랍니다. 프로그램을 통해서 많은 분들이
사회공포증을 이겨내셨으면 좋겠습니다.
프로그램을 하면서 선생님들의 진심도 많이 느낄 수 있었습니다.
선생님들께 감사하다는 말씀을 전하고 싶습니다.
감사합니다.