사회불안센터
사회불안센터
사회불안장애는 남들에게 부정적으로 평가받을 것에 대한 두려움이 지나쳐 다양한 사회적 상황을 회피하고,
이로 인해 고통스러워하는 심리적 어려움입니다. 100명 중 7명은 이와 같은 문제로 고통스러워 하고 있습니다.
KU 마음건강연구소 사회불안센터는 최신 사회불안장애 연구를 적용한 인지행동치료를 시행합니다.
본 사회불안 센터의 인지행동치료는,
- 1) 사회불안을 갖고 계시는 분들의 행동 및 생각 패턴을 파악하고,
- 2) 실생활에서 이를 감소시킬 수 있는 방식으로 행동하고 생각하는 연습을 반복하여,
- 3) 자기 자신에 대한 부정적인 믿음을 바꾸는 과정으로 되어 있습니다.
본 센터의 프로그램은 기존의 사회불안장애 인지행동치료와 비교에서도 더 우수한 치료 효과를 보이는 것으로 나타났으며, 80% 이상의 참가자분들이 치료 후 사회불안장애에서 회복되고, 이 효과는 3개월 이상 지속되는 것으로 나타났습니다.
사회불안센터의 치료 과정은 다음과 같습니다.
- 사회불안장애 모델에 기반한 자신의 증상 파악하기
- 회피 및 안전 행동 없애기
- 자기초점적 주의 줄이기
- 판단 편향 줄이기
- 부정적 자기상 변화시키기
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